Organizando seu tempo de estudo - e dicas de sites.

Final de julho, fim das férias, para quem tira férias.Hora de deixar de adiar as coisas que se programou para fazer.
Alguns estão iniciando novos grupos de formação profissional em muitas de nossas Unidades espalhadas pelo mundo, outros estão se preparando para as provas.

Eu vim para passar algumas dicas de estudos válidas para todos vocês, os que tem o privilégio de estarem pertinho de uma Unidade, participando todos os dias das aulas e da companhia maravilhosa da egrégora, ótimo! Os que, como eu estão distantes, precisam exercer ao máximo sua disciplina e auto-suficiência.

Então vamos lá.

Faça uma lista de todas as coias que você tem para estudar e treinar.

(As coisas podem mudar um pouco de uma Unidade para outra, eu vou passar a que eu uso como exemplo);

1-Questões do Curso Básico

a)ler

b)ouvir

c)simulado

d)corrigir


2-Quadros Sinóticos

a)copiar

b)simulado

c)corrigir


3-Sorteio de ásanas

a)Sorteio de 5 ásanas

b)escrever

c)traduzir

d)desenhar

e)gravar

f)executar


4-Treino de ásanas de 1 min.


5-Coreografia

a)uma vez para cada lado


6-Ashtánga sádhana diário


7-Meditação 5 min. diária


8-Web class do Mestre DeRose e leitura de livros


Feita a lista de tudo o que você precisa você irá agora estabelecer horários para estudar e treinar e então você pode utilizar para isso uma técnica conhecida como Pomodoro.

Esta técnica é utilizada para trabalho mas serve perfeitamente aqui e ainda ajuda a que você treine o seu foco.Portanto, durante os 25 min. em que estiver executando o que você determinou não deve fazer absolutamente mais nada, além daquilo a que se determinou a fazer.

Outra boa dica é você utilizar o site Remember the milk para lembrar o que tem que fazer e o Evernot para guardar sua lista online.

Isto tudo é para que você possa aproveitar o máximo do seu dia estudando e realizando seus outros afazeres sem que isso fique cansativo.

Organização conta muito para um melhor aproveitamento das horas do seu dia e melhor rendimento nos estudos.

Agora, mãos a obra!

Logo volto com mais dicas.

SwáSthya!