sexta-feira, 18 de março de 2011

Mudrás aonde você nem imagina!



Queria que vocês parassem um pouco para pensar que o Yôga é uma cultura milenar. São mais de 5 mil anos de existência, passando de geração em geração.

Muito, mas muito mesmo de várias coisas que conhecemos hoje vieram da filosofia do Yôga, da prática do comportamento, enfim. MUITO mesmo.

Os mudrás são usados no Yôga como chaves, sêlos que abrem portas do nosso inconsciênte coletivo.Isso quer dizer que ao representar com as mãos um gesto, você esta atingindo lugares do seu inconsciente que, ás vezes, não consegue alcansar de outras formas.

Muitas vezes usamos esses gestos sem saber sua real origem, e por isso é tão interessante saber um pouco mais.

Vejam este texto tirado deste site.

"Numa das seqüências mais fascinantes do filme Minority Report vemos o policial John Anderton usando estranhas luvas que cobrem apenas os três primeiros dedos da parte de dentro de suas mãos. E das pontas dos dedos saem luz. Ele usa essas luvas pra manipular as imagens do futuro.

"Coincidência" ou não, esses três dedos possuem os chakras mais ativos das mãos, e são muito usados para canalizar e projetar energia (Inclusive a Igreja católica utiliza esses dedos na bênção do padre). Os hindus pesquisaram e desenvolveram diversas técnicas de posicionamento dos dedos das mãos, que chamaram de Mudrás (pronuncia-se Mudrás).

Os Mudrás que Tom Cruise faz na foto são o Chandrakala mudrá (Tempo/Fase da lua) e o Ardhapataka mudrá (Meia-bandeira), que são usados no Yôga e também em danças belíssimas, como o Kuchipudi. Nesse caso, os Mudrás servem para contar uma história.

No Método DeRose os Mudrás complementam as belissímas coreografias sendo como ornamentos em um ásana.

segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

Respostas

No final de semana li algumas matérias sobre as enchentes no RJ e SP.
Pensei a respeito da humanidade em geral, falamos, eu e meus amigos, sobre a ignorancia do bicho-homem, em achar que pode "mandar" na Terra e fazer dela o que bem entender.

Assistindo a este vídeo, encontrei exatamente a síntese do que estava pensando.

domingo, 16 de janeiro de 2011

Não seja um descontente!



Todos temos momentos em que ficamos de mau-humor, ou chateados com alguma coisa.Todos temos semanas ou dias difíceis.

O importante é você ter a consciência do que esta fazendo d seu dia, do seu momento e conseguir mudar esta vibração.

Se não esta feliz aonde esta, com o que esta fazendo, MUDE! Mas não reclame, não perca o seu tempo e a sua energia gerando ódio pelas coisas e pessoas.Além de fazer com que o ambiente a sua volta fiquei tenso, você só vai conseguir que as pessoas se afastem de você.

Existem coisas que não podem ser mudadas e o mundo não gira ao seu redor, ACEITE isso e mude você de atitude, mas por-favor

NÃO SEJA UM DESCONTENTE!

Meio século de vida me ensinou a aceitar um defeito do ser humano como
algo incurável: sua insatisfação.

Dei a volta ao mundo inúmeras vezes e conheci muita, mas muita gente
mesmo. Travei contato íntimo com uma infinidade de fraternidades iniciáticas,
entidades culturais, associações profissionais, academias desportivas,
universidades, escolas, empresas, federações, fundações... Em todas elas, sem exceção, havia descontentamento.

Em todos os agrupamentos humanos há uma força de coesão chamada egrégora. Pela lei de ação e reação, toda força tende a gerar uma força oponente. Por isso, nesses mesmos agrupamentos surgem constantemente pequenos desencontros que passam a ganhar contornos dramáticos pela refração de uma ótica egocêntrica que só leva em conta a satisfação das expectativas de um indivíduo isolado que analisa os fatos de acordo com suas próprias conveniências.

Noutras palavras, se os fatos pudessem ser analisados sem a interferência
deletéria dos egos, constatar-se-ia que nada há de errado com esses fatos, a não ser uma instabilidade emocional. Instabilidade essa que é congênita em todos os seres humanos. Uma espécie de erro de projeto original, que ainda está em processo de evolução. Afinal, somos uma espécie extremamente jovem em comparação com as demais formas de vida no planeta. Estamos na infância da nossa evolução e, como tal, cometemos inapelavelmente as imaturidades naturais dessa fase.

Observe que raríssimas são as pessoas que estão satisfeitas com seus mundos. Em geral, todos têm reclamações do seu trabalho, dos seus subalternos e dos seus superiores; da sua remuneração e do reconhecimento pelo seu trabalho; reclamações dos seus pais, dos seus filhos, dos seus cônjuges, do seu condomínio, do governo do seu País, do seu Estado, da sua cidade, da polícia, da Justiça, do departamento de trânsito, dos impostos, dos vizinhos mal-educados, dos motoristas inábeis, dos pedestres indisciplinados...

Quanta coisa para reclamar, não é?

Se formos por esse caminho, concluiremos que o mundo não é um lugar bom para se viver e seguiremos amargurados e amargurando os outros. Ou nos suicidaremos!
Já na antiguidade os hindus observaram esse fenômeno da endêmica insatisfação humana e ensinaram como solucioná-la:

"Se o chão tem espinhos, não queira cobrir o chão com couro. Cubra os seus pés com calçados e caminhe sobre os espinhos sem se incomodar com eles."

Ou seja, a solução não é reclamar das pessoas e das circunstâncias para tentar mudá-las e sim educar-se a si mesmo para adaptar-se.
A atitude correta é parar de querer infantilmente que as coisas se modifiquem para satisfazer ao seu ego, mas sim modificar-se a si mesmo para ajustar-se à realidade. Isso é maturidade. A outra atitude é neurótica, pois jamais você poderá modificar pessoas ou instituições para que se ajustem aos seus desejos. Não seja um desajustado.

Então, vamos parar com isso. Vamos aceitar as pessoas e as coisas como elas são. E vamos tratar de gostar delas. Você vai notar que elas passam a gostar muito mais de você e que as situações que antes lhe pareciam inamovíveis, agora se modificam espontaneamente, sem que você tenha que cobrar isso delas. Experimente. Você vai gostar do resultado!

Educador DeRose

quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

Método DeRose pelo Mundo



Feliz ano novo para todo mundo!

Comecei meu primeiro post do ano com este vídeo, que me lembra como a minha família é grande e linda.

Orgulho de ser parte de tudo isso.

Muito obrigada Mestre querido, amo para sempre(L)

terça-feira, 28 de dezembro de 2010

Retrospectiva 2010 - O Tempo.




















"Esse ano passou voando." Ouço todo mundo fazendo este mesmo comentário.

Continuo achando que as pessoas tem feito o tempo passar mais depressa, e não o contrário como muitos acham. Afinal, o tempo, as horas são coisas criadas por nós bichos-homem, nós que começamos com essa mania estúpida de contar o tempo.
A partir desse momento o tempo começou a não passar, a passar rápido demais, a ir muito devagar.

Percebe?

Esse conceito de "tempo" não existia.Portanto, se ele desandou a passar rápido demais é porque alguem apertou o FF> do controle poxa! E quem esta com o controle? Pois é. Hoje em dia em outubro já é natal e no natal já é carnaval.Assim o tempo voa mesmo.

Toda esta introdução foi para eu começar minha retrospectiva de 2010.
2010 foi um ano que, para mim, não passou rápido coisa alguma, foram meses e meses, dias e dias, estações inteiras, mudanças de planos, emoções, sustos, alegrias.

2010 foi um ano de recompensa, um ano de trabalho e auto-sacrifío.Descobertas, evoluções, grandes sacadas, aprendizado.
E ainda não acabou totalmente, ainda tem 2010 ai para passar..=)

Selecionei algumas fotos que fizeram parte do meu ano, bons momentos que ficam colados na memória, pessoas que estão pra sempre no coração.

E antes de desejar um feliz natal para todos e uma super festa de entrada de 2011 eu quero dar graças, ah sim, porque eu tenho muito mesmo a agradecer por tudo que
passou este ano, as alegrias e principalmennte as tristezas e dificuldades que me fazem a cada dia mais forte e mais persistente.

Teria muitos nomes também para postar aqui, vou colocar só alguns, mas agradeço de uma forma geral a todos que fazem parte da minha vida:

Muito obrigada;

minha toelha MMM e minha grila; compreensão, amor, carinho e correções de português para uma disléxica inveterada =p amo vcs sem fronteiras <3

Sol e Che; obrigada por tornar tudo isso possível, vou agradecer para sempre. amo muito <3

Shan, Di, Guto,Dudu, Benhur,Bibi, Gabi, Robson, Karol, Sílvio, Tatinha, Fabis, Soninha...Como é bom poder conviver com vcs todos! <3 amo cada dia mais..=)

Clau e Dessa, feliz de ter vocês pertinho, amo muiitoo <3

Mestre querido, Fla, Paty, Alan, lembro todos os dias de vocês, pra sempre no coração <3

São muitos nomes, muitas carinhas, muitas pessoas no meu coração que cresce sempre um pouquinho pra ter espaço pra todos..=) Um super 2011 gente e muito amor para a
vida de todos vocês! <3

quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Um Meio ou uma Desculpa





Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho, sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes. Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá que se dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo.

Se quiser um casamento gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse objetivo.

O sucesso é construído a noite! Durante o dia você faz o que todos fazem. Mas para obter um resultado diferente da maioria, você tem que ser especial. Se fizer igual a todo mundo obterá os mesmos resultados.

Não se compare á maioria, pois, infelizmente ela não é modelo de sucesso. Se você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que os outros estão tomando chope com batatas fritas. Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão. Terá de trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina.

A realização de um sonho depende da dedicação, há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica, mas toda mágica é ilusão, e a ilusão é o combustível dos perdedores, pois...

Quem quer fazer alguma coisa, encontra um Meio.

Quem não quer fazer nada, encontra uma Desculpa.


(Roberto Shinyashiki)

sábado, 2 de outubro de 2010

Dando graças



Desculpem-me pela ausência. Muitas coisas aconteceram em pouco tempo e eu demorei este tempo para me reajustar.

Mudança é VIDA, e quando você movimenta algo em sua vida, movimenta o TODO.
Como contei nos primeiros post´s aqui blogados, eu estava morando em uma pequena cidade a oeste de SC chamada Treze Tílias. Durante o tempo que passei por lá continuei fazendo meus estudos e treinamentos mesmo a distância e este é um dos motivos de ter iniciado este blog.No entanto, depois de muitas mentalizações,
depois de muito pensar eu tinha decidido retornar a SP para dar continuidade aos meus estudos de formação profissional e no meio de todos os planejamentos, no meio de alguns possíveis adiamentos, surgiu a oportunidade de vir para Porto Alegre.

Mudança geral de planos, novas possibilidades, novas oportunidades, nova vida! =D
Muito bem vinda, muito em boa hora, tudo muito o que eu queria!

E assim, mala e cuia, estou em PoA, enamorada desta cidade fantástica, das pessoas amorosas, do céu de azul infinito, das ruas pulsando cultura.De volta ao seio de minha egrégora querida, dos meus companheiros nesta caminhada de fazer o mundo melhor.
Totalmente imersa em nossa cultura, e feliz, feliz como há muito tempo não me sentia.

Quero deixar meu obrigada a São Paulo, a Unidade Anália Franco, todos os dias me lembro das aulas, dos Instrutores, de tudo o que aprendi e valorizo isso demais.Não sei o que seria de mim sem vocês.

Quero agradecer ao Alan, sunshine; esta no meu coração por onde eu for, obrigada por tudo.
Quero agradecer a Marisol, por tudo!(e ao cão S2 =) )
Quero agradecer a Cherrine que me recebeu aqui, anjinho que caiu do céu e que amo mais a cada dia!
E ao meu Mestre, pois nada disso seria possível se ele não existisse, meu amor, minha dedicação, minha alegria sincera e lealdade inquebrantável.


Este era para ser um post de agradecimento e despedida, mas não podemos nos despedir de algo que não foi, tudo o que vivi faz parte do que sou hoje e estará em mim para sempre.

AMO DEMAIS VOCÊS!

=,) Juju.

domingo, 19 de setembro de 2010

Somos quem podemos ser..


”No plano físico e no plano mental temos dois veículos de manifestação com diferentes densidades.
No plano físico, um corpo denso e um energético. No plano mental, um corpo mental concreto e um mental abstrato.(…)

Segundo essa perspectiva, os corpos dividem-se em duas categorias:
os quatro primeiros são chamados quaternário inferior e constituem a
personalidade; os três últimos são chamados tríade superior e constituem a individualidade.

As escolas reencarnacionistas declaram que o que reencarna é a individualidade.
A personalidade é o que nasce, morre e se dissolve em cada vida. Por isso denomina-se personalidade, que se originou do latim personam, máscara.

Quem é você?

“Sou o Doutor Fulano de Tal.” Essa é a personam que você usa.

Você não é o seu nome, nem é o seu corpo. É algo que está muito além dos títulos e dos parâmentos.

Quando a Tríade Superior volta a encarnar, constrói um corpo mental concreto, um corpo emocional, um corpo energético e um corpo denso. Quando essa construção fica minimamente completa para começar a se manifestar, a criança nasce. Ganha, então, um nome.
Esse nome designa a personalidade (corpo e psiquismo), mas não a individualidade.

Na morte, ocorre o procedimento oposto. Primeiro morre o corpo físico denso. Alguns dias depois o corpo físico energético se desfaz por não ser mais necessário às funções a que se destinava, a saber, permitir o funcionamento do corpo físico denso. A partir de então a pessoa passa a viver no plano emocional, também denominado astral.

Não estamos falando de religião, nem interpretando questões teológicas.
Você pode não concordar com esta teoria, e nem precisa. Como acabo de dizer, é uma teoria. Cada um aceita para sí aquilo que
considera o mais acertado.
Eu não peço que concorde comigo e não te imponho minha forma de pensar e você retribui não me impondo a sua.

Combinados dessa forma vamos voltar ao texto.

Limitamo-nos a utilizar o termo inferno para designar os planos inferiores de consciência.

O que faria uma pessoa ir para o inferno?

Nem sempre são as coisas que se supõem.
Basicamente, o que baixa a sua vibração são dois fatores, um que vem de fora para dentro e outro que vem de dentro para fora:

1. De fora para dentro – Alimentação baseada em medo, dor e morte (as carnes de todos os tipos); fumo, álcool e drogas;

2. De dentro para fora – Os sentimentos pesados que aquela pessoa tenha gerado durante a vida e mesmo depois dela.

O dormir é uma espécie de morte temporária, um estado em que o corpo astral sai de dentro do corpo físico e experimenta
o que chamamos de projeção. Todas as noites, todo o mundo deixa na cama o corpo físico denso juntamente com o energético,
e sai no corpo emocional para incursionar na quarta dimensão.

Agora, pergunte-se:
para que subplano do astral será catapultada uma pessoa que se alimente de cadáveres de animais que sofreram dor atroz e
medo terrificante perante a própria morte?

O superior ou o inferior?

E as pessoas que alimentam sentimentos pesados e viscosos, tais como ódio, medo, inveja, ciúme, com que subplano do astral
têm afinidade?

Parece que você começa a compreender a natureza dos pesadelos!

Quando assistimos um filme de terror antes de dormir,ou mesmo um programa que tenha uma vibração baixa,ou que nos leve a tê-la, ou, todo mundo já ouviu a mãe ou a avó dizer que não é bom comer carne antes de dormir que dá pesadelo…alguns atribuem isso a má digestão…será só isso?

Como o conceito de tempo pode ser distorcido e as coisas que causam sofrimento parecem demorar muito mais para passar,
descreve-se o inferno como um estado de sofrimento “eterno”.
De fato, se vai para o astral superior, o tempo corre mais rápido e você passará ao plano mental logo que consumir o material do qual o corpo astral é formado, ou seja, os desejos. Consumindo-os como que digerindo-os, desde que não alimente mais desejos, passará ao plano seguinte.

Nesse ponto podemos nos lembrar de quando nos falam sobre a impotância do desapego.No caso de entes próximos e queridos sabemos o quanto isso é complicado e o processo doloroso,creio se tratar de um problema de ordem cultural mesmo.De qualquer forma, se mudarmos nossa perspectiva para este outro aspecto da ”pós-vida”chorar e nos lembrar em demasiado por alguém que se foi pode prejudicar o seu desenvolvimento nas outras esferas.Por isso,se amamos devemos deixar ir.

Chegamos a reencarnação…..ou não!

No plano mental, nossa permanência é pequena, até porque nossa espécie não está plenamente desenvolvida mentalmente. Além do mais, a personalidade só dispõe de quatro subplanos no plano mental.
Os três subplanos seguintes pertencem à individualidade. Consumindo toda a matéria mental concreta de que é formado, esse veículo se dissolve. Com isso, acabou o quaternário inferior, acabou a personalidade. Restou a Tríade Superior, a individualidade. Essa, então, se ainda não evoluiu o suficiente para libertar-se da roda do samsára (as reencarnações), precisará construir outra personalidade para prosseguir no seu processo de evolução.

Cumpre recordar que nossa linhagem sámkhya (Nìríshwrasámkhya) não é reencarnacionista. Esta teoria está sendo exposta aqui unicamente porque, para o público leigo, o estudo dos corpos do homem e planos do universo é mais fácil de ser compreendido por este prisma.

(Juliana Toro – Método DeRose Mont´Serrat – RS -Baseado em: Corpos do Homem e Planos do Universo -Mestre DeRose.)

segunda-feira, 30 de agosto de 2010

Vamos falar sobre azeitonas..


Já pensei em não mais escrever em blog´s. Por não ter tempo de postar, por não ter tempo de ler, e, às vezes, por ver pessoas se degladiando em comentários, ou por postarem algo como sendo “verdade absoluta”.

Algumas fazendo brincadeiras, por vezes maldosas umas com as outras, mas com elas não se pode brincar que lá vem uma reposta para lá de ofensiva… como no jardim da infância lembra? Tem sempre aquele que gosta de atacar os demais mas não admite ser atacado. Normalmente é um mecanismo de desefa de pessoas inseguras, mas deixemos esse assunto para outro dia. Hoje eu vim falar sobre as azeitonas.

Como todo mundo sabe temos azeitonas verdes e azeitonas pretas. Eu mesma soube, não faz muito tempo, de que as duas espécies são na realidade uma só.
Sim, para você que nunca sequer pensou ou pesquisou sobre isso, não existem dois tipos de azeitonas, uma verde e uma preta.
As azeitonas pretas são as verdes quando estão maduras!
Incrível não é mesmo? Eu achei.

Eu prefiro as verdes, se possível chilenas ou argentinas, grandes, suculentas e sem caroço. Gosto com a salada, com macarrão, no lanche com pão e requeijão, simplesmente adoro azeitonas!

Azeitonas verdes!

Eu não gosto das azeitonas pretas. Acho o sabor muito forte, não gosto da consistência, do fato de desmancharem na boca.
A minha mãe prefere as pretas pelo mesmo motivo de eu não gostar.

Quando escrevemos sobre alguma coisa, naturalmente vamos escrever segundo o nosso “paladar”.
Assim como uma pessoa pode ter amado um livro ou filme, outra pode tê-lo odiado pelos mesmos motivos.

Tem uma frase que diz assim: “Só se pode discutir com alguém que tenha a mesma opinião que a sua.”

Duas pessoas podem gostar do mesmo filme, uma mais de determinada passagem,outra de outra. E podem tranquilamente conversar a respeito. Agora, se as opiniões são absolutamente opostas, não vale a pena.

Opiniões completamente divergentes levam a discussões que normalmente terminam em brigas, que não levará a lugar algum, pois nenhuma das pessoas envolvidas sequer ouviu as colocações do outro, sequer prestou atenção ou pensou a respeito. Não a aceitam e pronto!
Acredite, é um desperdício de tempo e energia que não vale a pena.

Todos têm o direito de escrever e expressar suas opiniões sobre o que bem entenderem, assim como de concordar ou discordar do assunto.Inclusive esse!
Tem o direito de ler ou não, de comentar ou não, mas de “impor” sua opinião..ah, isso não!

Temos variedades de azeitonas de marcas e tamanhos diferentes além das verdes e das pretas, deixemos portanto, cada um com a sua azeitona.

(Juliana Toro – Método DeRose Mont´Serrat - RS)

terça-feira, 24 de agosto de 2010

Entrevista do escritor DeRose a Tv Estadão

Uma das entrevistas mais fantásticas que eu já pude assistir, realmente vale a pena.

domingo, 22 de agosto de 2010

Como o Yôga atua nos chakras e por quê os vegetais não sofrem.


“A resposta está no quadro acima, no qual demonstramos, pela primeira vez na literatura mundial especializada, que a cada veículo do ser humano corresponde a uma técnica do Yôga. Também, pela primeira vez em livro, ensinamos que a cada técnica do Yôga corresponde reflexivamente a um chakra. Isso significa que ao executar tal técnica, o chakra respectivo é estimulado e, em contrapartida, ao trabalhar um chakra obtemos uma resposta de interação no veículo correlativo e no nível de consciência que lhe corresponde, segundo o quadro comparativo do Yôga de Pátañjali com os veículos de manifestação do ser-humano, seus chakras e estágios evolutivos, que expomos a seguir.

Assim, podemos perceber que praticando dháraná e utilizando o bíjá HAM, estimulamos o vishuddha chakra, o qual contribui para o desenvolvimento do corpo mental (concreto e abstrato) o que, por sua vez, nos aprimora no nível de lucidez que convencionou-se denominar consciente. A consciência mental é característica de uma espécie chamada homo sapiens.

Esses bíjá mantras são fortíssimos,por isso não é recomendado que se pratique sem a supervisão de um Instrutor formado,pronunciado de forma errada tem seu resultado de forma inesperada trazendo riscos para a saúde.Pratique sempre com a supervisão do seu Instrutor.

Abaixo do consciente está o subconsciente que, conforme vemos no gráfico, corresponde ao emocional e é característica dos animais chamados irracionais.
Ao contrário do que algumas pessoas imaginam,os ‘animais’ são capazes muito mais capazes de responder a estados emocionais do que a comandos racionais.Por exemplo,se o seu “dono”corre qualquer tipo de perigo o cachorro o sente e pode atacar mesmo sem ter recebido o comando para isso.Ele sente as intensões das pessoas ao redor e sabe quando você esta triste sem precisar entender o que você diz.Da mesma forma,qualquer outro animal também é capaz de sentir,desde um cangurú,até uma vaca ou um porco.Eles vão lhe responder se você os tratar com carinho,como também podem sentir se a sua intenção é de lhes causar mal.”

Vou contar um episódio que aconteceu comigo; um amigo ia adotar um filhote no Centro de Zoonoses de São Paulo,também conhecido como “carrocinha”.Chegando lá dentro nos perdemos pelos labirintos e chegamos a uma fileira de gaiolas aonde os cãezinhos nos olhavam aterrorizados, ganiam e se jogavam de encontro as grades, como a nos implorar socorro.Ficamos ambos chocados com a reação dos cachorros quando uma funcionária apareceu nos dizendo que estávamos no lugar errado.Aquele era o corredor dos animais que não conseguiram ser adotados e seriam sacrificados.

Cachorros e gatos estão mais próximos a nós, é mais fácil de imaginar não é mesmo?
A vaca sente igual, o porco sente igual e eles tem a mesma reação.Os mesmos olhares suplicantes, o mesmo desespero.
Se não temos o poder de dar a vida, porque nos achamos no direito de decretar a morte a outro ser?

“Num plano ainda inferior ao sub está o inconsciente, isto é, aquele que não tem consciência alguma, nem mesmo emocional, pois só possui o corpo físico. Embora tenha ocorrido uma coincidência de vocabulário, este inconsciente – a princípio – não tem nada a ver com o mesmo termo utilizado na psicologia.
Aqui é aplicado para indicar que não tem consciência alguma. No entanto, é no mínimo curioso considerar que em algum momento os dois conceitos se aproximam.

O inconsciente a que nos referimos, nos animais expressa o instinto, ou seja, o conhecimento-sem-conhecimento que jaz no ADN e é transmitido de um animal para o outro por via hereditária. O bicho não tem consciência discriminatória do que faz, mas faz.
Por exemplo,quando os filhotes sabem que devem mamar, sabem como fazê-lo e sabem onde está a teta da mãe. Sabem que devem esconder-se dos predadores enquanto são indefesos, sem que ninguém lhes tenha ensinado isso. Talvez por esse motivo a maioria dos filhotes de homo sapiens tenha “acanhamento” com estranhos e, quando pequenos, escondam-se na presença de pessoas que não conheçam. Mas… quem os ensinou a fazer isso? ”

Como podemos ver no quadro, os vegetais estão abaixo desta linha, portanto eles, ao contrário dos animais, não possuem corpo emocional e sim fisíco energético.Por isso respondem a estímulos energéticos, por isso é possível passar Reiki a uma plantinha doente, ou interagir com seu nivel energético vibratório, porém ela não ficará deprimida se você passar um mês fora de casa ou por dá-la de presente para alguém, do mesmo jeito que uma maça não irá gritar ao ver sua imã sendo devorada por um passarinho.A plantação de milho não descarregada adrenalina em suas espigas enquanto essas estão sendo colhidas.

Como já vimos no subtítulo Níveis de consciência, acima do consciente está o superconsciente, um nível de lucidez que não utiliza mais o aparato mental, portanto, não aplica a lógica, o intelecto, as vias comuns de comunicação do conhecimento.Esse canal é conhecido como intuição.

Quem galga tal patamar de consciência tem acesso a um manancial de “conhecimento direto” que transcende qualquer vã filosofia.
Esse nível é alcançado com a técnica denominada meditação e pela ativação do ájña chakra.

Finalmente, ultrapassando o nível intuicional, ou superconsciente, eclodimos a hiperconsciência mediante a técnica denominada samádhi, desencadeada pelo sahásrara chakra.
Essa é a meta do Yôga Antigo e de qualquer Yôga legítimo: ampliar a consciência até a dimensão de uma megalucidez, a qual conduza ao autoconhecimento.

(Juliana Toro -baseado no livro "Corpos do Homem e planos do universo -Mestre DeRose)

segunda-feira, 16 de agosto de 2010

Festivais - Festa da egrégora


Para quem já é da Rede Agosto temos o DeRose Festival São Paulo!

Para quem não conhece vou explicar, quando você torna-se aluno de uma de nossas Unidades você esta participando então de nossa grande família sendo incorporado a Rede.Sendo aluno praticante do Método, ou seja, estando no grau de Sádhaka(se você ainda não passou para o grau de sádhaka, aqui ao lado do site disponibilizei o questionário que deve ser respondido, depois você entrega para um Instrutor da sua Unidade.) você pode participar de nossos incríveis festivais. =D Temos vários durante o ano e agora em Agosto será o de São Paulo.

Nestes festivais, que duram 3 dias, temos cursos, oficinas, workshop´s, música, apresentação de coreografia, apresentação de bandas, festas e muito muito mais..
Fiquei por dentro do calendário e increva-se sempre em sua própria Unidade.

Como é bom participar de tudo isso!

Saiba mais sobre o DeRose Festival de São Paulo.

sábado, 14 de agosto de 2010

A importância da pronúncia correta do sañscrito.



É importante pronunciar corretamente os termos em sãnscrito dentro e fora das aulas também!

A pronúncia correta é mandala, a sílaba tônica é a que esta em negrito, apesar de não ser acentuada.

Compre o CD – Sânscrito – Treinamento e Pronúncia e treine em casa, ou baixe aqui.

domingo, 8 de agosto de 2010

Dia dos pais, churrasco e receitas.



Ah, as datas festivas!Comerciais ou não, não se pode deixar de comparecer a esses eventos.O grande problema das grandes famílias é resolver tudo com CHURRASCO!
Para quem é vegetariano sabe do que estou falando...o que comer?!

Trouxe algumas receitas que podem resolver seus problemas, mas já vou avisar que é melhor fazer em dobro, porque todo mundo vai querer experimentar!;)

ABOBRINHA
Corte fatias de abobrinha em comprimento ou em rodelas. Passe um pouco de sal, azeite e algumas ervas aromáticas a sua escolha e grelhe por alguns minutos.

Uma outra opção para a abobrinha, é fazer uma salada um dia antes do churrasco: corte-a em rodelas, cozinhe no vapor, tempere com sal, azeite e pimenta do reino e deixe marinar de um dia para o outro.


Berinjela

Corte fatias de berinjela em comprimento ou em rodelas. Passe um pouco de sal, azeite e algumas ervas aromáticas a sua escolha e grelhe por alguns minutos.


Cebola

Corte a cebola ao meio, tempere com azeite, sal e pimenta do reino. Embrulhe em papel alumínio e deixe sob que a grelha até estar macia.


Batata

Ingredientes:
* Batatas novas (de casca fina e bem limpinha)
* Azeite
* Orégãos
* Sal

Modo de Preparo:
Cozinha as batatas em água e sal com casca "al dente"; nada de batatas cozidas demais, como para puré.
Depois de cozidas e ainda quentes, corta as batatas ao meio, no sentido do comprimento, e rega com bastante azeite. Polvilha com orégãos a gosto, cobre e deixa as batatas descansarem para absorverem o azeite e o gosto do orégão.
Coloca as batatas para assar numa grelha, na churrasqueira, até que fiquem bem douradas, dos dois lados. (Não é para retirar a casca da batata, pois depois de assada, ficam crocantes).

Espeto de Cogumelos

Ingredientes:
* 400g de cogumelos frescos
* 2 limões
* 1dl de azeite
* 1 ramo de salsa
* 1 ramo de cebolinho fresco
* Sal
* Pimenta preta moída

Modo de Preparo:
Tempera os cogumelos lavados e sem pé com o sumo dos limões, o azeite, o sal e a pimenta e deixa marinar durante 15 minutos. Pica a salsa juntamente com o cebolinho, escorre os cogumelos e coloca cinco em cada espeto. Grelha-os, virando-os de vez em quando. Passa-os pela mistura de salsa e cebolinho e serve de seguida.
Acompanha com arroz ou batata assada e uma colorida salada.


ABACAXI
Corte-o em rodelas, salpique canela e coloque na grelha para assar.


Não se esqueça de uma boa maionese, pão de alho e espetinho de queijo coalho. =)

Agora, se aquele seu tio metido a comediante vier pegar no seu pé e tentar te fazer comer uma picanha você pode rebater com:


as brincadeirinhas que a boa educação não me deixam fazer:

-então, como será que esse boizinho morreu?Será que marretaram a cabeça dele até que o cérebro virasse uma pasta?ou cortaram a garganta dele até q ele morresse sem
sangue?
Vc sabia que eles penduram aqueles animais enormes,de não sei quantas toneladas pelos tornozelos? é sim,todos os músculos dele se arrebentam e as pernas se quebram...heim? ah,não,não,ele ainda esta vivo durante esse processo.As vezes eles arrancam o couro com ele vivo,resistentes os bichinhos né? Bom apetite! =)

No mais seja educado, cada um tem o direito de levar a vida que acha melhor para sí.Sorria e não responda as provocações.

E um bom churrasco! =D

sábado, 7 de agosto de 2010

Para o final de semana Pancakes do Chilly Willie! =D



Ficou com vontade de comer as panquecas tanto quanto o pequeno Chilly Willie?

Vá para a cozinha! =D

Pancakes -

Ingredientes:

* 2 ovos levemente batidos
* 2 colheres de sopa de manteiga derretida
* 1 xícara de chá de leite
* 1 xícara e 1/4 de chá de farinha de trigo
* 1 colher de sopa de açúcar
* 3 colheres de chá de fermento em pó
* pitada de sal
* óleo para untar


Parte 01
Junte todos os ingredientes secos.

Parte 02
Em outro recipiente, junte os ingredientes restantes. (lembrando que o ovo deve ser previamente levemente batido e a manteiga deve estar derretida).

Acrescente a parte 01 à parte 02. Misture manualmente, não bata demais. A massa precisa ficar macia, e não líquida em demasia.

Em uma frigideira untada de óleo e quente, coloque um pouco de massa. (untada e não com óleo. se possível, unte com pincel culinário)

Deve ficar meio grossa, e não como nas panquecas salgadas. Lembre-se que é para ficar como fosse um pãozinho.

Frite em fogo baixo, para que os dois lados fiquem dourados. Vire apenas quando o lado de baixo começar a perder a característica de massa crua. A primeira virada, use espátula, pois em cima a panqueca ainda estará crua. Depois, pode virar a panqueca como o habitual. (a coisa mais legal em fazer panqueca, é virar panqueca!)

A panqueca está pronta quando bem frita dos dois lados, para não ficar crua no centro.

Sugestões para cobertura:

Nos Estados Unidos, as panquecas são servidas em geral com uma cobertura chamada 'Maple Suryp' que seria, nada mais nada menos que 'Xarope de Bordo' (aquela árvore bonita que a folha está na bandeira do Canadá). Essa cobertura não existe no mercado nacional, podendo encontrar em algumas importadoras, mas com preços abusivos. (de R$25 à R$50 reais)
Uma boa alternativa está em coberturas de sorvete, de caramelo. Ou mesmo o mel. Que têm uma aparência bem similar ao xarope de Bordo (mas o gosto já não é tão parecido assim).
Outras alternativas são brigadeiro mole, creme de amendoim, geléias (de morango, por exemplo) ou até mesmo manteiga.

quinta-feira, 5 de agosto de 2010

Dicas para estudar as questões do Curso Básico - Prova da Federação



Olá queridos! Hoje vamos falar sobre as questões do Curso Básico, que estudamos para a prova da Federação.

Lembrando que eu estou sozinha aqui no Oeste Catarinense, estudo seguindo o seguinte esquema:

a)ler

b)ouvir

c)simulado

d)corrigir

Bom, a primeira coisa é ter o livro Curso Básico de Yôga, você pode encomendá-lo na sua Unidade ou aqui.
Se você esta próximo a uma Unidade procure não faltar nas aulas do Curso Básico, muito menos as aulas de Complementação Pedagógica.Quanto mais você entender sobre as questão melhor e mais fácil será para memorizá-las.

Não deixe de participar dos testes mensais!
Eles são de extrema importância porque vão funcionar para você como um simulado.Você terá tempo estipulado e aquela mesma pequena tensão que temos ao realizar um teste.È uma excelente forma de treinar.Você pode também sugerir para seus amigos de Complementação que você se juntem para realizarem os simulados.Quanto mais melhor.

Lembre-se que é importante que você saiba a respeito do que esta falando caso um leigo lhe faça alguma pergunta, ninguem aqui é papagaio para repetir sem entender certo?

Com o livro em mãos, leia as questões, perguntas e respostas.Procure entendê-las, se não entender do que se trata, estude, pesquise, pergunte ao seu Instrutor.

Se você esta longe de uma Unidade, vá até a sua Unidade o maior número de vezes que puder, lembre-se de que o convivío com a egrégora é de suma importância! Tenha o seu Instrutor no msn, mande e-mails, telefone, converse.Procure ler os livros listados como recomendados e outros de professores de nossa rede.Assista as webclass com o Mestre DeRose!Temos várias disponíveis para download aqui no site da Uni-Yôga e as terças-feiras temos aulas ao vivo! Valorize isso, para quem esta distante é um grande privilégio poder ter esse contato com a egrégora, e de graça! Prestigie, assista. Eu costumo assistir as webclass, todos os dias, são tantos assuntos, mesmo assistindo uma aula repetida acabo vendo um assunto que não tinha visto da outra vez..fora que como me faz bem ver o Mestre, mesmo que seja pela gravação, reconhecer os rostinhos dos Instrutores na aula, cada vez que assisto tenho a sensação de chegar mais pertinho e me sinto menos sozinha.

As aulas vão ajudar a entender as questões do Curso Básico, os livros também são imprescindíveis.

Depois de lidas, eu as ouço.Gravei todas as questões e estou disponibilizando AQUI para quem quiser baixar e ouvir também.Você pode ouvir no carro, no seu i-pod, enfim é mais uma forma de memorizar e me ajuda muito.

Agora é hora de escrever.Lembre-se, na prova o teste é feito a mão e com letra de forma, com o advento dos computadores perdemos um pouco a prática de escrever a mão, então é ótimo que você treine!Estipule o tempo, responda as questões que souber, depois corrija. Corrigir é importante para você saber o quanto sabe e poder reforçar o estudo naquelas questões.

Aqui no blog já estão disponíveis as questões do Curso Básico e em separado só as RP, lembre-se que estas tem que estar exatamente como estão escritas no livro para valerem pontos.

Por enquanto as questões estão disponíveis na mesma ordem que no livro, posteriormente irei postar alguns simulados, com as perguntas embaralhadas, e com o mesmo número de questões que caem na prova da Federação, mais os quadros sinóticos.

IMPORTANTE - Na prova sempre haverá uma pergunta que é chamada de eliminatória, esta pergunta não tem uma resposta padrão, ela deve ser respondida com as suas próprias palavras e deixá-la em branco lhe custa a prova.Ou seja, se não responder a esta questão a sua prova será anulada.

Espero ajudar em alguma coisa.
Boa prova pessoal!
=D

domingo, 1 de agosto de 2010

Para estudar o sorteio de ásanas - dicas de estudo.


Valter executando janurshírshásana

Ásanas, são técnicas corporais belissímas que fazem parte do ashtánga sádhana.Sim, são as posições, chamadas de técnicas bioenergéticas. Ao executar um ásana você esta trabalhando ao mesmo tempo músculos, articulações, glândulas e determinados orgãos internos, dependendo do ásana que estiver executando.Muito ao contrário da ginástica não há repetições nos ásanas, o trabalho é o da permanência.Enquanto você fica no ásana aumenta sua capacidade de localização da consciência, sua mentalização, sua respiração, enfim, é um trabalho muito mais complexo do que simplesmente montar uma posição.Mas, claro, não basta você montar a posição, você tem que fazer isso com intenção, com vontade,em sãnscrito, com bháva.Aí sim, podemos chamar de ásana.

Se ainda não ficou muito claro, um resuminho:

Características do Ásana:

1. Posição corporal
1. Estável
2. Confortável
3. Estética

2. Respiração coordenada
1. Consciente
2. Profunda
3. Ritmada

3. Atitude Interior
1. Localização da consciência
2. Mentalização
3. Bháva

O Marco Carvalho escreveu de forma muito clara sobre ásanas para quem quiser ler mais e tem até uma prática gravada para você fazer em casa.No site tem o contato dele também e você pode marcar uma aula online.Clique aqui.

Para a prova da Federação de Yôga do seu estado, pré-requisito para formar-se Instrutor do Método DeRose serão sorteados 5 ásanas, você devera escrever o nome do primeiro no quadro e executar perfeitamente os 5 para conseguir pontuação.

Você já esta treinando os ásanas em suas aulas diárias e práticas em casa, precisa agora estudá-los. Adquira o livro Técnicas Corporais do Yôga Antigo - Melina Flores.Você pode encomendar em sua Unidade, ou comprar pela internet, aqui e aqui também.

Você pode deixar o livro sempre a mão e ir decorando as posições e seus nomes, para que isso fique mais fácil você pode utilizar o seguinte:

Escreva todos os nomes dos ásanas em papeizinhos, coloque dentro de um recipiente e faça um sorteio, como se fosse de amigo secreto, tirando 5 ásanas.
Sem olhar livro, execute-os.
Depois procure-os no livro para ver se acertou e se tiver que corrigir, corrija executando novamente.

Eu inclu-o meu estudo dos ásanas diariamente fazendo da seguinte forma:

a)Sorteio de 5 ásanas: este sorteio pode ser feito através dos papeizinhos que mencionei ou clicando aqui, e fazendo o sorteio online! Assim, você que ainda tem um trabalho que não seja dentro de uma Unidade, pode treinar seu sorteio de ásanas a qualquer momento, mesmo que não possa executá-los na hora, para não parecer esquisito.Feito o sorteio passemos para a fase dois.

b)escrever: escreva os nomes dos ásanas e pronuncie, é a forma mais fácil de você memorizar e entender a pronúncia.Claro que você esta também utilizando o CD de pronúncia de Sãnscrito né? Ainda não? Você pode adquiri-lo aqui, compra-lo na sua Unidade, ou baixa-lo aqui, você ainda pode ouvir a pronúncia aqui, graças ao Marco novamente.Sem desculpas para não treinar, é importante para que você não pronuncie errado.

c)traduzir: não precisamos traduzir os ásanas em uma aula, mas é interessante que você que será Instrutor conheça os termos sãnscritos.Adquira o livro, Léxico de Yôga Antigo de Lucila Silva, e o carregue sempre com você, se tiver alguma dúvida consulte-o sempre.

d)desenhar: Em várias ocasiões será necessário que você desenhe andromorfos(aqueles bonequinhos que são feitos de risquinhos), por exemplo para quando estiver montando a sua coreografia.Então, que tal treinar agora?
Escreva o nome do ásana e ao lado desenhe o andromorfo.

Andromorfos

e)gravar: Eu tenho maior facilidade para decorar quando escuto.Portanto realizo um trabalho de gravar os nomes das famílias de ásanas e assim poder ouvir a qualquer momento.Você pode fazer o mesmo e gravar com sua voz, eu vou disponibilizar para vocês a minha gravação logo mais.

f)executar: Mãos a obra agora? Observe o ásana no livro e depois o execute da forma mais perfeita que lhe for possivel, se acha que ainda não esta bom, treine mais.Se acha que já esta bom, treine mais.Se você realmente acha que esta perfeito treine mais ainda.É sempre possível melhorar.

Espero que aproveitem as dicas!
Boa prática a todos! =)
beijokas

sábado, 31 de julho de 2010

Organizando seu tempo de estudo - e dicas de sites.




Final de julho, fim das férias, para quem tira férias.Hora de deixar de adiar as coisas que se programou para fazer.
Alguns estão iniciando novos grupos de formação profissional em muitas de nossas Unidades espalhadas pelo mundo, outros estão se preparando para as provas.

Eu vim para passar algumas dicas de estudos válidas para todos vocês, os que tem o privilégio de estarem pertinho de uma Unidade, participando todos os dias das aulas e da companhia maravilhosa da egrégora, ótimo! Os que, como eu estão distantes, precisam exercer ao máximo sua disciplina e auto-suficiência.

Então vamos lá.

Faça uma lista de todas as coias que você tem para estudar e treinar.

(As coisas podem mudar um pouco de uma Unidade para outra, eu vou passar a que eu uso como exemplo);

1-Questões do Curso Básico

a)ler

b)ouvir

c)simulado

d)corrigir


2-Quadros Sinóticos

a)copiar

b)simulado

c)corrigir


3-Sorteio de ásanas

a)Sorteio de 5 ásanas

b)escrever

c)traduzir

d)desenhar

e)gravar

f)executar


4-Treino de ásanas de 1 min.


5-Coreografia

a)uma vez para cada lado


6-Ashtánga sádhana diário


7-Meditação 5 min. diária


8-Web class do Mestre DeRose e leitura de livros


Feita a lista de tudo o que você precisa você irá agora estabelecer horários para estudar e treinar e então você pode utilizar para isso uma técnica conhecida como Pomodoro.

Esta técnica é utilizada para trabalho mas serve perfeitamente aqui e ainda ajuda a que você treine o seu foco.Portanto, durante os 25 min. em que estiver executando o que você determinou não deve fazer absolutamente mais nada, além daquilo a que se determinou a fazer.

Outra boa dica é você utilizar o site Remember the milk para lembrar o que tem que fazer e o Evernot para guardar sua lista online.

Isto tudo é para que você possa aproveitar o máximo do seu dia estudando e realizando seus outros afazeres sem que isso fique cansativo.

Organização conta muito para um melhor aproveitamento das horas do seu dia e melhor rendimento nos estudos.

Agora, mãos a obra!

Logo volto com mais dicas.

SwáSthya!

sábado, 17 de julho de 2010

Peixes não nascem em árvores (1)




-Vegetariana é?
-é sim.
-não come carne nenhuma?
-não.
-e peixe?peixe vc come né?
-não.
-mas peixe não é carne!
-...

resposta que eu gostaria de dar:
a)-não?! eles nascem aonde?em árvores??!!...Uau..nunca ví uma árvore de peixes..
b)-não como nada morto.Se esta morto eu não como.
c)-Eu não como defunto.